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Re: 椎間板ヘルニア

 投稿者:スワン  投稿日:2015年 7月 1日(水)20時30分47秒
返信・引用
  > No.946[元記事へ]

ピュアさん
はじめまして、管理人の”スワン”です 笑)

椎間板ヘルニア、痛いですね。当時を思い出してしまいました。

ご質問の件ですが
市立伊丹病院の小島(おじま)伸三郎先生に手術して頂きました。
現在では、小島先生は独立して
伊丹市でおじまクリニックという整形外科を開院されている様です。
そこで手術までされているかどうかは私にはわかりませんが
なかなか予約が取れないと言ううわさは聞きました。

手術は確かに怖いですね、
でも最近では、私が受けた切開手術よりも
傷口が小さい内視鏡手術が
かなり普及しているのではないでしょうか?
そちらも色々調べられたらいかがでしょうか。

念のため私の経過を申し上げますと、
術後若干のハリが残るものの、ほぼ回復した様な気がしていましたが
約8年経過した今では、残念ながら若干悪化していまして、
10%位戻ってしまった感じがしています。
まあ通常の生活には全く支障はありませんが、
どうも自転車で前傾姿勢が長引くと、良くない様です。

以上、単なる個人の感想ですので、あくまでご参考と言うことでお願いします。
 
 

椎間板ヘルニア

 投稿者:ピュア  投稿日:2015年 7月 1日(水)13時41分34秒
返信・引用
  はじめまして
ヘルニア闘病記読ませていただきました。

同じ兵庫県の三木市住在です。
私も同じような椎間板ヘルニアで4番と5番の間のヘルニアに苦しんでおります。
どうしても 手術するのが怖く 現在に至っております。

良かったら コウさんが手術を受けた専門病院を教えていただけないでしょうか。
よろしくお願いします。

 

Re: フル装備w

 投稿者:スワン  投稿日:2014年11月30日(日)21時01分35秒
返信・引用
  コウサンさん、こんばんは、お久です。

1週間ほど出張していて、返事が遅くなりました、

そうですか、フル装備で自転車通勤良いですね~
少し寒いけれど、少し走れば温まってくるので、
真冬が来る前の今位が一番良い季節じゃないですか?

アクシデントには気をつけて、続けてくださいね、
社長さんにも勧めてあげると、更に高感度アップかな?


> 管理者さん こんばんわ~~
>
> お久しぶりです。
> 今年夏になってフル装備で自転車通勤!
> 社長(@@) おお
>
> 社長がビックリしてましたよ~~w
> チョット好感度が上がったかなぁ~~~w^^;
> この自転車・・・高いよって言いたかったwwww
 

フル装備w

 投稿者:コウサン  投稿日:2014年11月28日(金)21時06分5秒
返信・引用
  管理者さん こんばんわ~~

お久しぶりです。
今年夏になってフル装備で自転車通勤!
社長(@@) おお

社長がビックリしてましたよ~~w
チョット好感度が上がったかなぁ~~~w^^;
この自転車・・・高いよって言いたかったwwww
 

Re: 色々準備がw

 投稿者:スワン  投稿日:2013年 8月22日(木)23時19分9秒
返信・引用
  > No.941[元記事へ]

コウサンさんこんばんは

いや~暑いのに頑張ってますね~
ほんと、ロードバイクってフェラーリ級
ママちゃりに比べたら軽~く
10倍~20倍のお値段って事も有るし、
目立ち度もスピードも別物~~(^_^)

くれぐれも事故には気をつけて下さいね。


 

色々準備がw

 投稿者:コウサン  投稿日:2013年 8月22日(木)21時14分14秒
返信・引用
  管理者さん こんばんわ~~

自転車出勤前の前日に空気入れたり油さしたり・・・色々メンドクサイですよね~
でも可愛い自転車w
車で言ったらフェラーリですよね~~。
愛情込めて準備して早朝の天気を伺い^^;
明日も自転車で行ってきます~~~^^v

10km 30分(目標20分w)
レーパンも乾いてるし頑張ります^^q
 

Re: お久しぶりです。

 投稿者:スワン  投稿日:2013年 8月 8日(木)21時46分45秒
返信・引用
  > No.939[元記事へ]

コウサンさん、こんばんは。

自転車通勤 うらやまし~~い。

でも、この猛暑!
熱中症には気をつけてくださいね。
 

お久しぶりです。

 投稿者:コウサン  投稿日:2013年 8月 8日(木)20時44分2秒
返信・引用
  会社通勤10km!
自転車さいこ~です。

普段、車で見ている景色の中では見れない景色
そして発見したら自転車で確認!
買って良かったです。

今度は釣りとセットで堪能したいと思います。
では^^/~
 

お返事ありがとうございます

 投稿者:神戸っこ  投稿日:2013年 5月26日(日)15時12分35秒
返信・引用
  伊丹市周辺もいいところですよね。
電車で通り過ぎるだけでしたが、山手・浜手でガラッと雰囲気が違って
自転車で街の中を散策してみたいです(^_^)
大阪にも近いですし。
千葉も海や野池の好釣り場がたくさんあるイメージがあります。

ロードバイクは見た目が本格的すぎて照れがあるんですけど
やはり見た目ではなくオンロード・オフロード、目的に応じて選択するべきですね。
参考になりました<(_ _)>

今度、自転車屋さんに行っていろいろ見て、聞いてきますd(^_^o)
 

Re: 初めまして

 投稿者:スワン  投稿日:2013年 5月26日(日)11時50分57秒
返信・引用
  > No.936[元記事へ]

神戸っこさん、初めまして、こんにちは
よろしくお願いします。

神戸良い所ですよね~
海あり山あり&明石まで行けば野池もありのロケーションで、
私も数年神戸に居ましたが、
今は伊丹市と千葉・市川市の往復住まいです...

さてご質問の内容ですが、
強烈な斜度15%を上るには、、、
(六甲山ルートの路肩にあった斜度表示の最大は
12%だったかな、なので15%はかなり強烈かと)

上り方によって次の3パターンになると思います。
①いさぎよく、降りて押して上がる
②マウンテンバイクの軽いギアを使ってクルクル回して上がる
③ロードバイクで立ちこぎで上がる

等々なので、どの自転車にするかは
坂の上り方と言うよりは使い道によると思います。
山道のダートコースメインならMTB
舗装道路メインで遠くまで走るなら、
やっぱりロードバイクが最適だと思います。
こんなんで参考になりますか~?

盗難(悔しいですね~~)に気をつけて
自転車ライフを満喫してくださいね。

 

初めまして

 投稿者:神戸っこ  投稿日:2013年 5月26日(日)01時06分9秒
返信・引用
  生まれも育ちもずっと神戸の者です。
近所の釣り場を検索していたら、見慣れた場所や懐かしい景色がいっぱいですっごく楽しませてもらいましたo(^▽^)o

数年間、釣りから離れていて、1~2年前から自転車(&自動車)釣行を始めて
これからもっといろんな釣り場で新たな釣りを開拓しよう!と思った矢先
夜釣りをしているときに自転車を盗まれてしまいました(T_T)

足の強さには自信があってこれをきっかけに
次はマウンテンバイクかロードバイクに挑戦したいと考えていたところに
このブログに出会い、自分もこんなふうに自転車で遠くまで行ってみたいなぁと少々興奮しております。
そこで、初めてのコメントで厚かましいのですが
家が斜度15°の坂のてっぺんにありまして、立ち漕ぎで登ることを考慮に入れると
どのような自転車を選べばよいのかアドバイスをいただけないでしょうか?
自転車に関して、ママチャリにしか乗ったことのないド素人なもので…

これからも素敵な風景や通り過ぎてしまいそうな街角の写真、楽しみにしています。
 

Re: お久しぶりです^^;

 投稿者:スワン  投稿日:2013年 3月14日(木)21時21分45秒
返信・引用
  > No.934[元記事へ]

コウサンさん、こんばんは。

お久しぶりです。
爪大丈夫?? 痛そ~~。

気持ちの良い気候になってきたので、
ロードも冬眠から覚ましてひとっ走りどうですか~~
 

お久しぶりです^^;

 投稿者:コウサン  投稿日:2013年 3月13日(水)20時51分2秒
返信・引用
  スワンさん こんばんわ^^/~

ロード自転車;; 休止中ですが、暖かくなってきたし♪
そろそろ通勤開始したいと思いますw
しかし、別趣味のボウリングで爪を割ってしまい;;
暫く回復に時間を要するかと・・・せっかく空気入れてチェーン洗浄したのに;;

多趣味コウサンですが、自転車も楽しい乗り物なので継続したいです。
お互い頑張りましょう^^b
 

Re: 一昨日もw

 投稿者:スワン  投稿日:2012年 9月16日(日)07時51分46秒
返信・引用
  > No.932[元記事へ]

コウサンさん、おはようございま~す

夜の走りはなしですね(^^)

まあ、自転車で走れば
いろいろなストレスも吹っ飛ぶってことで
安全第一気楽に走りましょ~

と言いながらこの三連休は、自宅で仕事モード...^^;)
 

一昨日もw

 投稿者:コウサン  投稿日:2012年 9月14日(金)21時04分12秒
返信・引用
  管理者さん こんばんわ~^^/

一昨日は自転車通勤w
シャワー使わず、ボディータオルのみで^^;
(どうせ汗かくし)

因みにコウサンが自転車通勤の時には、半休とか時間単位とか暗くならないようにしてます。
帰路は渋滞多いので;;

体暖まると仕事も快適に・・・・バカ社長の嫌がらせ;;
ってw 愚痴です。
 

Re: (゜□゜)っは!

 投稿者:スワン  投稿日:2012年 9月10日(月)23時18分12秒
返信・引用
  > No.930[元記事へ]

コウサンこんばんは~
おっ、シャワーありますか、
そりゃ良いですね。

自転車通勤
通称ツーキニスト
毎日自転車ほんとウラヤマシ~

そうそう、夜走る時は絶対に
明るいライト必要ですよ、
ツーキニストのサイトに色々アップされているの
参考にされたらと思います。
バイクと見まがうくらいのを点けるのが一番みたい。
 

(゜□゜)っは!

 投稿者:コウサン  投稿日:2012年 9月10日(月)20時42分29秒
返信・引用
  管理者さん 度々こんばんわ~^^

会社にシャワーあります。全然使いませんがw
ロッカーも3個 コウサンが使ってます。
私服と作業着・・・予備wとか^^;

さすがに朝からシャワーしませんが、ボディータオルでフキフキw
朝から頭から朝シャンw 古いのかな? このネーミング^^;

コウサンの愚痴の一言
どーせ 汗だくになるし 前身ビッショリでも仕事に支障ないみたな・・・
(愚痴です)

自転車通勤には支障はありませんが、夜が怖いので明るいうちに帰りたい感じw
この時期天候も不安定なんで・・・明後日も天気次第で自転車かも?
 

Re: 初通勤の・・

 投稿者:スワン  投稿日:2012年 9月 8日(土)21時48分19秒
返信・引用
  > No.928[元記事へ]

コウサンさんこんばんは。

やっぱりこの時期汗だくになりますよね。。
そう言えば、自転車パーツメーカーの
世界に冠たるシマノでは、
自転車通勤を推奨しているのはあたりまえで
会社にシャワー設備やロッカー完備だと~
以前テレビでやってました。
うぅうらやまし~~ ^^)

 

初通勤の・・

 投稿者:コウサン  投稿日:2012年 9月 8日(土)19時51分2秒
返信・引用
  管理者さん こんばんわ~^^/

早いのか田舎なのかw (。。)φメモメモですw


会社に着いて・・・ボディータオルでフキフキです。
さすがに全身汗だくになります。
でも  仕事も汗だくなので  程ほどに(;;)

今日は、購入した自転車屋に・・・以外に・・10kmっと遠いw
水筒?と治具とバック購入^^v 少し会社通勤が軽くなるかも??
 

Re: 先週・・・ついにw

 投稿者:スワン  投稿日:2012年 9月 3日(月)23時18分26秒
返信・引用
  > No.925[元記事へ]

コウサンさん、こんばんは。

やりましたね~
10km35分は十分早いと思いますよ~
スピード出さずに、安全第一で走りましょ~
自転車で通勤できる人うらやましぃ限りです。
でも、夏場は走った後の噴き出す汗が大変ですよね、
職場にシャワーとかあるんでしょうか。。。
 

先週・・・ついにw

 投稿者:コウサン  投稿日:2012年 9月 3日(月)19時46分11秒
返信・引用
  管理者さん こんばんわ~

遅れましたが、先週会社通勤しました^^;
約10km(片道)を35分・・・遅いのか早いのか??
全力なら25分いけそうな気配w
ラストの1kmの長い橋で足止め状態かな??

いや~自転車も良いと実感しました。
景色がいい感じで~~自転車も悪くない感じです。
本当に嵌りそうなのは、分かります。

では。
 

Re: お久しぶりです。

 投稿者:スワン  投稿日:2012年 8月27日(月)23時41分45秒
返信・引用
  > No.923[元記事へ]

コウサンさんこんばんは。

おっ!
いよいよロードバイクで通勤~~
良いですね^^

くれぐれも安全には気をつけて
無理しない範囲で、がんばってくださいね。
 

お久しぶりです。

 投稿者:コウサン  投稿日:2012年 8月26日(日)19時34分54秒
返信・引用
  管理者さん こんばんわ。

自分事ですが、来週には自転車(DEFY1 2011)で会社に行きたいと・・・・
思っているだけかもw ヘタレなコウサンです。

やや仕事も落着き! そろそろ自転車に乗りたい気持ち;;
もう数ヶ月乗ってない;; せっかくレーパン買ったのに;;

来週こそは・・・って勝手に決めていますが^^;
 

Re: お久しぶりです^^;

 投稿者:スワン  投稿日:2012年 5月17日(木)21時58分15秒
返信・引用
  > No.920[元記事へ]

おお~っコウサン、久しぶりですー。

人事異動で慣れない仕事!大変ですね。

私もかなり仕事の内容が変わってしまって、
生活激変...
週末は関西に居る事が多くなって、
HPビルダーソフトの入ったパソコンは関東にありって訳で
HP更新全く手付かず状態です。

まあ、お互い体を壊さない様に、うまいこと乗り切りましょ~

 

お久しぶりです^^;

 投稿者:コウサン  投稿日:2012年 5月17日(木)21時36分2秒
返信・引用
  管理者さん こんばんわ~^^/~

自転車一応w乗ってますw ^^;GW雨で中々サイクリングする暇なくて;;
オマケに人事異動で・・・とんでもない部署に;; まだ慣れません;;
過重労働の毎日です;; 足にタコできました;;
7月後半には色々落着くので? 魚群探索にいけたら? いいかも?

まだ玄関のオブジェにはギリギリなってません^^v
では。 ヒマを見てHP覗きます;;
 

流れ橋へ

 投稿者:スワン  投稿日:2012年 5月13日(日)15時55分21秒
返信・引用
  京都府八幡市の流れ橋:上津屋橋(こうづやばし)までポタリング
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%8A%E6%B4%A5%E5%B1%8B%E6%A9%8B
淀川CRを北上して御幸橋を渡らず横切って木津CRへ入り、
しばらくすると到着。
走ったルートの至る所にクローバー(シロツメクサ)の花が咲いていて
とても良い香りが漂ってました。
 

三田・青野ダム、母子大池

 投稿者:スワン  投稿日:2012年 5月 5日(土)16時20分7秒
返信・引用
  やっと晴れたので
三田(さんだ)の山合へ一日ポタリングへ。
千丈寺湖周辺は木陰の新緑が清々しい~~
サイクリングにはもってこいの季節だ。
青野ダムのオブジェで記念撮影してから
ヒルクライムして、お気に入りの母子(もし)大池まで。
ちょうど一年前にも行っている。
http://www.geocities.jp/cycling_fishing2/2011_05/2011_05.html#2011_05_04
いつ行っても静けさで和ませてくれる、良い所だ。

 

自転車で出勤

 投稿者:スワン  投稿日:2012年 4月29日(日)20時07分24秒
返信・引用
  う~~5月2日まで仕事が詰まっとる~~
で、運動不足解消に自転車通勤!!
片道18km。ぼちぼち走って1時間ちょっと。
痛勤も快適サイクリングに。
フレッタは折りたためば、
会社のデスク脇まで持ち込めるので
超便利~~(^_^)
 

五月山

 投稿者:スワン  投稿日:2012年 4月21日(土)19時19分13秒
返信・引用
  う~~仕事が山積み~~
久々に半日ランで五月山へ
 

舞洲緑地

 投稿者:スワン  投稿日:2012年 4月 1日(日)14時17分29秒
返信・引用
  久々の関西ラン。
MR-4Rで軽く、舞洲まで行って来ました。
舞洲と言えばこの豪華絢爛(笑)な焼却炉が目印。
Frettaも良いけどやっぱMRの方が軽快に走れて気分が良い。
 

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